他坐在同事周围，觥筹交错间又升起了那种熟悉的恍惚感。直到同事喊他的名字，他有一脸的不知所措。
“啊，又吃多了……”突然意识到的时候，他感觉肚子已经很饱了。他是个爱吃的人，从小到大一遇到食物就没有丝毫抵抗力。母亲吃东西时那种不自知的紧迫感深深印记在他的心里。
他心底潜意识对吃有着一种复杂的感情：肥胖使他的体型看起来更像小孩子，每次体重增加，除了让他更不自信以外，他还感到夹杂其中的羞耻与难过。医生已经告诉过他肥胖对他健康的影响了。还有好形象在工作中的重要性，他心里很清楚，不能再这样下去了，他在吃得不能自已的时候，有一种不是他自己在吃的感觉，完全没有丝毫自制力。
恋人对他的身体感到担忧，每次看他吃完过后的难受，都一脸忧心地对他说，下次要少吃点！然而下一次吃的时候，恋人还是会拗不过他的嘴馋，他想吃什么都满足他。
这一周公司组织去清远泡温泉。离开了日常的生活轨迹，他在吃完晚饭以后，突然有时间开始认真思考起关于吃与自制力的问题。
刚接触新世界文化的时候，他尝试过一阵子“辟谷”。“辟谷”一词源自道家养生中的“不食五谷”，通过断食排出身体里的秽物，是古人常用的一种养生方式。然而他的毅力跟恒心每次都在最关键的时候被抛到九霄云外，反而因为短暂的断食导致更凶猛的暴饮暴食。他开始觉得自己不可能做成这件事情，这件事情的反复失败让他觉得他是个没有自制力的人，他真的很沮丧。
但他也曾经有过相对瘦一些的日子。嗯，有那么一个唯一美好的回忆。他有一阵子克制得比较好，终于通过节食瘦下来。这样子瘦下来的体验是，他跟TEDx的伙伴凌晨从深圳书城开完会出来，自己走在路上，突然一下子就领悟到“清冷”这个词的意境。所有的感官都全然地打开，脑袋里的思维清醒而专注。还有温度上的“冷”，这种冷让他把外套再扣紧了一些，走在路上竟愉快地哼起了小歌。那就是他对自己的克制力感到有成就感的时刻。
自制力。他的新公司有一个男经理JEFF。大家都不知道他的年龄，看上去大概三十四五的样子，小道消息说他其实已经五十岁。每天在相同的时间准时到达公司，早餐吃自带的三文治，午饭后一定吃一个苹果。身材保持得非常好。是对自己有要求的人，但也需要高度的自制力。
他还有一个朋友，每顿饭只吃八分饱。不管是多美味的饕餮，她慢慢吃个十来分钟，便自动停筷。笑眯眯地坐在对面看着你吃。
他想着这些，心里觉得这样的人不说多优秀，起码他们懂得克制当下的欲念，并客观地对真正需要的做出选择。
还有一个前同事，因为某些事情与老板不和。离职时说了不少一吐为快的话。换了工作后，因为工作需要又向前老板要求帮忙。老板忙虽然帮了，但是估计也只有这一次了。与朋友间相处的时候，她也大多如此。请求一个人帮忙的时候，想当然地觉得这只是小事一桩，而很少从对方的角度考虑这事情是否给对方造成不便与困扰。到了后来，即使只是个小小的忙，大家也不愿意响应了。她这好像就是一个把人情用尽了十分的例子。
不管是吃东西还是恨一个人，只要吃到八分饱，或者恨到八成深，就可以了，因为谁知道剩余那两分，将来不会以另外一种形式补偿给你呢。
他这样胡思乱想着，心里想着恋人跟家里，沉沉地睡着了。