我的朋友lily
lily问中秋去哪赏月，我说就呆家里，要不你来坐坐。前两次回来也没有跟她见面，感觉她挺忙的样子，我也不好一再追问。 她坐下开始说最近的烦心事。奶奶刚刚去世，爷爷跟着叔叔生活没有被善待；叔叔趁着这个时候打算分家产，妈妈让她去劝爸爸努力争取。她觉得自己的家庭被亲戚欺负到胸口难以忍让，但爸爸不想争，只想家和万事兴。三姑六婆拿她跟家族里的表姐做比较，公务员连着考了三年，虽然成绩一年比一年好，但别人看到的只是没考上的结果。她现在的工作也只是临时的性质。她接触到了新的朋友，每个人都给她各种建议与观点，然而她夹在这些声音中无所适从。她觉得自己已经很努力学习，很努力让父母开心，但是一切似乎都不是那么如意。她的疲倦在脸上清晰可见。我关心地问她是不是在家里的生活很累。她说怎么别人都看不出来只有你这样说，说着说着就掉起眼泪。 我告诉她我作为旁观者看到的现状：她活在父母的期待中，活在许多人的价值评论中。她一直努力想让父母满意，但从没认真思考实际的未来，那是否真的是她想要的。她有点恍然大悟，原来跳出来在外面看，我是这样子呈现在这世界。
罗辑思维的的一段话
三十岁之后，我有一个还不错的进步——即使很愤怒，也总能说服自己不做对抗。
1.对抗的着眼点是释放情绪，而不是解决问题。
2.解决问题，不一定是让问题消失，而常常是通过调整自己的视野，让问题变得不再尖锐。
3.扩展视野的最好方式是，把事情放到时间维度里思考。
学习积极心理学
最近在家里百无聊赖，在网易上看哈佛大学的积极心理学课程。今晚跟哥仔在外面也聊了很多关于成长中遇到的挫折跟处理方法。我们都觉得学习一些现有的心理学理以指导自我探索的进程很有必要；我们还需要一些实际操作性的方法——如跑步，学习，冥想等，来落实积极心理的建设。